北京跑友必看，二级运动员教练助你 PB
爱教练 2025-04-17 11:32:00 262浏览量
🔥 从田径赛场到私教课堂，带你用冠军经验刷新配速！
🏅 十年磨一剑的「速度收割机」
2013 年开启田径系统训练，吃透跑步底层逻辑
2022 年江苏省 10000 米 & 20000 米竞走季军
2023 年北体大男子乙组 800 米冠军
嵊州公开赛 800 米季军，手握 800 米 / 400 米双项二
级运动员认证
🚀 教学开挂！专治跑步「卡壳」
✅ 科学分层训练：从步频矫正到乳酸阈值突破，量身定制计划
✅ 伤痛克星：结合竞走经验传授关节保护技巧，跑量翻倍不伤膝
✅ 备赛神器：赛前配速模拟 + 心理战术指导，助你轻松 PB
💬 学员实测反馈 「跟孙教练练 3 个月，半马成绩直接快了 12 分钟！」
「原来呼吸节奏这么重要，难怪以前跑几步就喘…」
