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跑步专项力量训练动作——箭步蹲

黄健美 2024-04-11 21:25:15 8浏览

箭步蹲，训练臀腿力量经典动作之一。

教练简介

黄健美

9年经验跑步

1对1、1对多跑步私教，马拉松专项训练，青少年体适能训练，跑步&心理训练