学员教学总结案例
王屹 2024-01-30 16:48:12 315浏览量
1.28教学总结
1.飞盘脚步基本功练习（1-9）
2.飞盘三极限，极限长
3.正手调试
a.手腕发力（很重要，想象扇盘的感觉）
b.动作的连贯性，发力连贯（手腕手指），动作做完（起始姿势，摆臂伸直，一气呵成）
c.出片瞬间，盘面手臂保持水平直线，平行于地面，盘面从发力到出手始终出于平行状态（想象用盘面切割空气）
d.不翻手腕（往前往下）
e.蓄力连贯，不夹手臂保持最舒服的状态
f.释放飞盘的时机不宜太早，释放飞盘和发力的点可以在身体的45度角（切忌180度）
g.视频复盘 一帧一帧观看 多看发力细节
下次课私教训练概要
1.强化反手，反手飞盘三极限（高，底）
2.六航道出盘练习，出盘准度练习
3.纠正调试正手姿势
4.新人必学dump出盘
5.飞盘进攻，防守理论教学（盘路概念，空间概念）
6.cut脚步训练技巧
7.飞盘答疑，理论学习（飞盘精神概述）
