学员教学总结案例
王屹 2024-01-30 16:48:12 96浏览量
1.28教学总结
1.飞盘脚步基本功练习(1-9)
2.飞盘三极限,极限长
3.正手调试
a.手腕发力(很重要,想象扇盘的感觉)
b.动作的连贯性,发力连贯(手腕手指),动作做完(起始姿势,摆臂伸直,一气呵成)
c.出片瞬间,盘面手臂保持水平直线,平行于地面,盘面从发力到出手始终出于平行状态(想象用盘面切割空气)
d.不翻手腕(往前往下)
e.蓄力连贯,不夹手臂保持最舒服的状态
f.释放飞盘的时机不宜太早,释放飞盘和发力的点可以在身体的45度角(切忌180度)
g.视频复盘 一帧一帧观看 多看发力细节
下次课私教训练概要
1.强化反手,反手飞盘三极限(高,底)
2.六航道出盘练习,出盘准度练习
3.纠正调试正手姿势
4.新人必学dump出盘
5.飞盘进攻,防守理论教学(盘路概念,空间概念)
6.cut脚步训练技巧
7.飞盘答疑,理论学习(飞盘精神概述)