1.23私教训练概要
1. 飞盘热身教学（动态热身+静态拉伸）
2. 正反手基本功教学
3. 飞盘发力教学，接盘教学
4. 飞盘防守理论教学（盘路概念）
5. 飞盘进攻理论教学（空间概念）
6.飞盘答疑，理论学习（飞盘精神概述）
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教练简介
王屹
有教无类，因材施教
