羽毛球发力的一点感悟
刘嘉成 2023-12-14 12:12:46 1222浏览量
1力从根起，蹬转发力。必不可少。脚下的力传导到腰髋
2腰腹发力，核心发力。必不可少。接收来自脚下的力后，把力传导上去到肩膀
3鞭甩发力，大发力。必不可少。由大臂带动小臂把腰腹传来的力传导到手腕去
4闪动回弹发力，小发力。可无，用了锦上添花。接收小臂内旋产生的力，回拉拍面，力传导去手指
5手指发力，末梢发力。可无，用了锦上添花。靠后三指突然搂紧制动球拍发力
1力从根起，蹬转发力。必不可少。脚下的力传导到腰髋
2腰腹发力，核心发力。必不可少。接收来自脚下的力后，把力传导上去到肩膀
3鞭甩发力，大发力。必不可少。由大臂带动小臂把腰腹传来的力传导到手腕去
4闪动回弹发力，小发力。可无，用了锦上添花。接收小臂内旋产生的力，回拉拍面，力传导去手指
5手指发力，末梢发力。可无，用了锦上添花。靠后三指突然搂紧制动球拍发力
