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如何避免成为“网球新手杀手”?教你发现和克服网球常见失误!

爱教练小编 2023-05-26 09:48:00 357浏览量

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在打网球比赛时,我们经常会面对一些常见问题,比如打出了球超出了边线,球出现下网,球落地弹起次数太多,球超出了底线等。针对这些问题,下面提供一些应对策略。

 

1.球超出了边线,这个问题很常见。为避免球出界,我们需要给自己留出容错空间。当我们在底线或上网时,如果要打到边线以内,我们可能需要留出两个球拍长度的空间以应对不准确的情况。如果我们还是会打出边线,那就对着球场中心打吧。一定要扔掉那种瞄准边线击球的观念。

 

2.球出现下网,这个问题可能是因为球没有足够的高度过网,或者球没有足够的上旋。我们需要试着增加球的上旋或者增加球过网的高度,来减少下网的次数。通过调整过网的高度,使球飞出的轨迹呈现半圆形,就给你的击球留出了更多容错空间。

 

3.球落地弹起次数太多,这个问题可能是因为我们的移动太慢了。我们需要对手击来的任何球,不管觉得球会落在哪里,都要积极跑动迎击。这对应付那些过网很低的球是很有效的。所以,时刻都要预测对手可能把球回到什么地方,积极争取在对手还没击球之前就及时回位。

 

4.球超出了底线,这个问题可能是我们用力过猛。我们需要试着找到一个合适的击球力度,让我们既能把球回过去,又能使比赛继续下去。很多选手急于用尽全身力量强打,这样,他们就比对手有了更多的失误。数球的回合次数是个很好的解决办法。

 

总之,应对这些常见问题的关键在于保持冷静,调整自己的技术和心态,以便更好地应对不同的情况。

 

 

 

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